چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند
حتما شما هم با پیدا شدن اولین تارهای موی سفید در سرتان نگران بالا رفتن سن و سال می شوید و احساس شادابی خود را برای پوست و مو از دست می دهید. جالب است بدانید اطباء طب سنتی بر این باورند که عوامل زیادی بر روی سفید شدن موها تاثیر می گذارند و این موضوع ناشی از بالا رفتن سن نیست.در این مطلب می خواهیم شما را با یک نسخه گیاهی آشنا نماییم که می تواند جلوی سفید شدن بیشتر موهای شما را بگیرد.در صورتی که سفید شدن موهای شما تا قبل از سن 30 سالگی وابسته به ژنتیک نباشد دیگر خود را از این موضوع ناراحت نکنید.در این مقاله به بررسی چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند می پردازیم.
چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند
به اعتقاد درمانگران طب هندی مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل یکی از بهترین ترکیبهای خوراکی است که میتواند به پیشگیری از سفیدشدن تارهای مو کمک کند.
هر روز با وعدههای غذایی سفیدشدن موها را متوقف کنید
چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند
عوامل مختلفی برای سفیدی مو در سنین پیش از میانسالی وجود دارد. گاهی تنشهای عصبی، اختلال در عملکرد غده تیروئید، رژیم نادرست یا کمبود منگنز در مواد غذایی از جمله مهمترین عواملی است که منجر به سفید شدن موها میشود. از دیدگاه درمانگران طب سنتی اصلاح هر یک از این اختلالها میتواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود. گنجاندن سیر در وعدههای غذایی یکی از سادهترین راههایی است که کمک زیادی به جبران کمبود منگنز در بدن میکند. اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی به وعدههای غذای اصلی خود اضافه کنید تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفیدی موها خواهید گذاشت. چه بهتر که بتوانید از سیری که با پودر منگنز تغذیه شده باشد مصرف کنید. این سیر میتواند هم جبران کمبود منگنز بدنتان را بکند و هم در آن واحد عوامل سفیدی مو را در بدنتان کاهش دهد.
هر روز شست وشوی موها با چای سیاه
چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند
یکی از شیوههای طبیعی و بیدردسر برای از بین بردن سفیدی موها ماساژ موها با لوسیون گیاهی چای سیاه است. برای تهیه این لوسیون گیاهی لازم نیست از این داروخانه گیاهی به آن عطاری بروید. میتوانید به راحتی این لوسیون را در آشپزخانه منزلتان تهیه کنید. برای تهیه این لوسیون کافی است یک قاشق غذاخوری چای سیاه را با یک قاشق غذاخوری گیاه مریمگلی خشک شده با ۲ لیوان آب روی حرارت بگذارید تا آرام آرام بجوشد و یک لیوان از این جوشانده باقی بماند. سپس این جوشانده را از روی حرارت بردارید و آن را صاف کنید. اجازه دهید لوسیون به خوبی سرد شود. این لوسیون را هر هفته تهیه کنید و از آن برای ماساژ موهایتان استفاده کنید. بهترین روش برای سیاهکردن تارهای سفید مو این است که آنها را با این لوسیون گیاهی ۵ دفعه در هفته ماساژ دهید. بهترین حالت آن است که برای شستو شوی موهایتان ازیک شامپوی گیاهی سبک استفاده کنید و پس از آن موهایتان را با این لوسیون ماساژ دهید.
هفتهای دو دفعه این روغن مو را تجربه کنید
چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند
اگر ترجیح میدهید علاوه بر درمان سفیدی موها به جوانشدن ساقه موهایتان کمک کنید، توصیه میکنیم ترکیب روغن حنا و نارگیل را تجربه کنید. برای تهیه این روغن که میتواند با یکی ۲مرتبه استفاده موهای سفیدتان را تیره کنید. کافی است مقداری روغن نارگیل خالص از نزدیکترین عطاری محل زندگیتان تهیه کنید و به اندازه یک استکان از آن را درون ظرفی بریزید و آن را به شیوه غیرمستقیم روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. وقتی روغن به جوش آمد آن را از روی حرارت بردارید و برگهای خشک شده گیاه حنا را داخل آن بیندازید. بعد از مدتی خواهید دید که رنگ روغن به قهوهای متمایل میشود. برای استفاده از این روغن کافی است اجازه دهید به طور کامل سرد شود. سپس با کمک یک قاشق چای خوری چند قطره از آن را روی موهایتان بریزید و با کمک بند دوم انگشتان دست به آرامی موها را ماساژ دهید. این شیوه ماساژ مانع از آسیب رسیدن به ریشه مو و کندهشدن آنها میشود. این روغن را هفتهای ۲ بار روی موهایتان ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی موهایتان بماند.
هفتهای سه مرتبه با غذا سفیدی های مو را سیاه کنید
چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند
اگر موهایتان خیلی زودتر از آنچه که باید سفید شده و به دنبال راهی برای پوشاندن آنها هستید، اگر انواع و اقسام رنگهای گیاهی و شیمیایی را تجربه کردید و باز هم شاهد رویش موهای سفید هستید، بهتر است به توصیه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با کمک طبیعیترین نسخهها برای همیشه از شر موهای سفید خلاص شوید. درمانگران طب سنتی اصلاح رژیم غذایی را بهترین شیوه درمان و از بین بردن سفیدی موها میدانند. آنها به مراجعان خود توصیه میکنند برای از بین رفتن سپیدی موها و سیاهشدن آنها گیاهانی مانند پیاز، سیر، شاهی، هلیله سیاه و برنج سبوسدار را در وعدههای غذاییشان بگنجانند. مصرف برنج سبوسدار و هلیله سیاه در وعدهها و میانوعدههای غذایی و جایگزینی آن به جای برنج معمولی در کنار مصرف گیاهانی مانند پیاز و سیر و شاهی تاثیر زیادی در برطرف شدن سفیدی موها و سیاهشدن آنها دارد. تنها باید کمی صبر داشته باشید تا ببینید این خوراکیها چطور جوانتان میکند.
این توصیهها را جدی بگیرید
چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند
برای پیشگیری از سفید شدن و خاکستری شدن موها نه تنها استفاده از ماسک گیاهی توصیه میشود بلکه اصلاح رژیم غذایی و گنجاندن مواد طبیعی نیز به سبد غذایی افراد میتواند تاثیر مستقیمی بر پیشگیری از سفیدشدن موها داشته باشد.به اعتقاد درمانگران طب هندی مصرف ترکیب یک حب زنجبیل رنده شده با یک قاشق غذاخوری عسل یکی از بهترین ترکیبهای خوراکی است که میتواند به پیشگیری از سفیدشدن تارهای مو کمک کند.برای درمان سفیدی تارهای مو و براق شدن موها یکی از بهترین لوسیونها استفاده از ترکیبی از روغن نارگیل با آب لیموی تازه است. ماسکی که از ترکیب ۲ قاشق پودر حنا، یک قاشق ماست، یک قاشق برگ خشک شده ریحان و ۳ قاشق قهوه نیز به دست آمده باشد علاوه بر آنکه به تیره شدن تارهای موی سفید و خاکستری کمک میکند، میتواند به تقویت تارهای مو و ریشه موها نیز کمک کند.تهیه لوسیون پیاز و ماساژ آن بر تارهای مو یکی دیگر از شیوههایی است که میتواند علاوه بر تیره کردن تارهای مو به رشد مجدد تارهای از دست رفته مو نیز کمک کند. برای تهیه این لوسیون کافی است پیاز را رنده کنید و آب آن را بگیرید و از آن برای ماساژ موها استفاده کنید.
روزانه با این عصاره موهایتان را بشویید
چه مواد غذایی از سفید شدن موها جلوگیری می کند
اگر در گروه افرادی هستید که عجله دارید و میخواهید خیلی سریع با تارهای سفید موی خود خداحافظی کنید، توصیه میکنیم از لوسیون بابونه برای شستوشوی موهایتان استفاده کنید. برای تهیه عصاره بابونه میتوانید ۳ قاشق از برگهای خشک شده بابونه را با ۳ لیوان آب مخلوط کنید و آن را روی حرارت بگذارید و اجازه دهید تا نصف آب آن باقی بماند. این جوشانده را صاف کنید و تمام برگهای خشک را با کمک صافی جدا کنید و اجازه دهید این عصاره سرد شود. سپس از این عصاره برای شستوشوی موهایتان استفاده کنید. هر روز بعد از شامپو کردن موها با شامپوی گیاهی از این عصاره برای شستوشوی موهایتان استفاده کنید و اجازه دهید روی موهایتان خشک شود.
منبع: وبسایت دکتر سلام
مطالب بیشتر:
دلایل تشخیص و درمان خشکی مو
نازک شدن موها چه عللی میتواند داشته باشد؟
آیا رنگ کردن مو باعث ریزش مو می شود؟