درمان های خانگی برای کاهش تب
1- آب:
حمام کنید.حمام کردن،باعث میشود که عضلات شما شل شوند و اگر احیانا احساس خستگی کردید،تسکین تان میدهد.اگر نمیخواهید که حمام کنید،فقط دستها ،پاها،و صورتتان را با آب ولرم بشویید.این کار نیز برای درمان تب های نرمال، مناسب خواهد بود.
پایین آوردن تب بدون دارو
2- دمای اتاق را کاهش دهید:
دمای اتاق را پایین بیاورید،البته اگر سردتان است،بگذارید که فن خاموش بماند.این کار باعث راحتی و آرامش شما میشود.خودتان را در پتو و لباس نپوشانید!این کار باعث میشود تا تب طولانی تری داشته باشید.
پایین آوردن تب با رژیم غذایی
3- رژیم غذایی:
زمانی که بیمار هستید،از مصرف مواد غذایی سنگین و هله هوله بپرهیزید.به میزان کافی از مایعات و آب استفاده کنید.غذای سبک و همچنین ماست خنک و بستنی یخی بخورید.خوردن این خوراکی ها،واقعا به پایین آمدن دمای بدنتان و پایین آمدن تب کمک میکند.
درمان تب با روش خانگی
4- آسپرین:
بعد از خوردن یک چیز سبک،آسپرین بخورید.
5- چای ریحان:
یک قاشق غذا خوری برگ ریحان تازه و خرد شده،و یک چهارم قاشق غذا خوری فلفل بردارید.آنها را درون یک فنجان آب بجوشانید.به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و سپس آن را صاف کنید.این نوشیدنی به آرام کردن بدنتان بسیار کمک خواهد کرد.
6- کرم تارتار:
دو نیم فنجان آب بردارید،یک دوم قاشق غذا خوری آب میوه،یک دوم قاشق غذا خوری عسل و یک و نیم قاشق غذا خوری کرم تارتار.همه مواد را به آب اضافه کنید و با هم مخلوط کنید و از نوشیدن این چای لذت ببرید.
7- چای پونه کوهی:
یک قاشق غذا خوری پونه کوهی و یک قاشق غذا خوری مرزنگوش بردارید.آنها را همراه با آب ،با هم ترکیب کنید.اجازه دهید تا به مدت 4 الی 5 دقیقه دم بکشدسپس صبر کنید تا خنک شود و به چای تان اضافه کنید.این نوشیدنی به پایین آمدن تب کمک خواهد کرد.
8-آب سیب:
یک سیب را بردارید و آن را در یک و نیم فنجان آب بجوشانید.اجازه دهید،آن قدر بجوشد تا سیب نرم شود.این ترکیب را صاف کنید و کمی عسل به آب سیب اضافه کنید.این نوشیدنی را بجوشانید ،زیرا احساس خوبی در شما ایجاد میکند.
9- آب کاهو:
چند برگ کاهوی تازه را درون ظرف بریزید و آب گرم به آن بیفزایید.مدتی صبر کنید تا برگ کاهو در آب خیس بخورد و سپس آن را صاف کنید.یک قاشق غذا خوری عسل به این نوشیدنی اضافه کنید.اجازه دهید تا این ترکیب خنک شود.آن در فاصله های منظم بنوشید تا تب تان پایین بیاید.
10-آب کشمش:
هفت ونیم فنجان آب و سه چهارم فنجان کشمش تازه را با هم مخلوط کنید .اجازه دهید که این ترکیب،به مدت چند دقیقه بجوشد.سپس آن را صاف کنید.برای تمام شدن تب،این ترکیب را 6 بار در روز بنوشید.نوشیدنی عالی برای درمان علائم تب
11- سیر:
یک حبه سیر را له کنید و همراه یک فنجان آب درون یک ظرف بجوشانید.سیر را در آن بریزید و به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.اجازه دهید تا این ترکیب به دمای اتاق برسد و سپس آن را صاف کنید .این نوشیدنی را برای درمان علائم تب بنوشید.
12- چای عسل و زنجبیل:
چای معمولی و همیشگی خود را درست کنید و یک دوم قاشق غذا خوری زنجبیل تازه و خرد شده و یک قاشق غذا خوری عسل را به آن اضافه کنید.اجازه بدهید تا به مدت چند دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف کنید.این نوشیدنی را به صورت گرم بنوشید.این ترکیب گلو را نرم میکند و سرماخوردگی و سرفه را درمان میکند.
13- سرکه:
یک فنجان و نیم سرکه را درون وان حمام بریزید و به مدت 5 الی 10 دقیقه در وان بنشینید.این روش باعث کاهش تب میشود.
14- کنگر فرنگی:
یک کنگر فرنگی را در آب بجوشانید.تا زمانی که نرم شود.بعد از سرد شدن،قسمت وسط برگ های آن را بخورید.
15- پیاز:
یک پیاز خام را نصف کنید. آن را به وسیله یک تکه پارچه ضخیم و گرم در زیر پای خود ببندید.همچنان ،میتوانید برش های پیاز خام را در جورابتان قرار دهید و آنها را بپوشید.این درمان تاثیر بسیار مثبتی در کاهش تب دارد.
16- دانه خردل:
یک قاشق غذا خوری دانه خردل را در یک فنجان آب گرم بجوشانید.اجازه دهید که به مدت 5 دقیقه بجوشد و بعد آن را صاف کنید و بنوشید.
17- سیب زمینی:
یک سیب زمینی را برش دهید و آن را در سرکه خیس کنید.اگر احساس میکنید که پیشانی تان داغ شده است،برشی از این سیب زمینی را روی آن بگذارید.
18- روغن زیتون:
دو قاشق غذا خوری روغن زیتون را حرارت دهید ( نباید حرارت خیلی زیاد باشد )و تا زمانی که روغن ولرم شد،2 حبه سیر خرد شده را به آن اضافه کنید.این ترکیب را در یک کاسه بریزید و کف پایتان بمالید.این کار را زمانی که تب دارید انجام دهید.
19- جوراب مرطوب:
پایتان را در آب ولرم قرار دهید.جورابتان را هم در آب سرد بخیسانید.جوراب مرطوب درست قبل از رفتن به رختخواب بپوشید.و بعد یک جفت جوراب پشمی روی آنها بپوشید.این کار کمک میکند تا از شر تب خلاص شوید.
20- پرتقال:
یک پرتقال بخورید و یا آب تازه آن را بنوشید.با این کار ،ویتامین C مورد نیاز بدنتان را تامین میکنید.
مطالب مرتبط:
روش ها و درمان های خانگی برونشیت
بهترین درمان های خانگی برای زخم بستر
علت خشکی گردن و درمان خانگی آن